Come mettere in campo efficaci azioni di autodifesa

Come mettere in campo efficaci azioni di autodifesa

Nella gestione dell'autodifesa la componente psicologica gioca un ruolo decisivo

Per autodifesa si intendono tutte quelle tecniche che si mettono in pratica in caso di minacce fisiche per gestire situazioni critiche ed evitare aggressioni
Autore: Dino Bonfiglio
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Curare la postura con metodo scientifico a partire dall'età scolare

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La prevenzione già dai banchi di scuola

E' importante sostenere, già nelle scuole, la cultura del movimento fondamentale nella prevenzione delle patologie muscolo-scheletrico
Autore: Dino Bonfiglio
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Crescere a scuola in movimento

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L'importanza della figura dell'esperto in attività motorie nella crescita fisica e relazionale dei più piccoli

A sperimentarlo positivamente la scuola elementare di Leonforte in collaborazione con l'amministrazione comunale

Autore: Dino Bonfiglio
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Il buongiorno si vede dal "cammino"

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Una ricarica naturale che mette in moto il corpo e ossigena la mente

I benefici della camminata all'alba

Autore: Dino Bonfiglio
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L'alleato per rimanere in forma in queste vacanze natalizie è il movimento

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I consigli dell'esperto per affrontare senza stress le festività

Il miglior modo possibile è non variare la routine

Autore: Dino Bonfiglio
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