Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.


Troina ottiene un milione e mezzo di euro per rendere l'illuminazione pubblica sostenibile

Il Comune si piazza primo in graduatoria con 100 punti con un progetto che consentirà di ridurre i consumi e migliorare l’illuminazione del centro urbano

 

Il Comune di Troina ottiene un finanziamento di circa 1 milione e 500 mila euro per la riqualificazione energetica della rete di pubblica illuminazione cittadina e si colloca al primo posto della graduatoria regionale delle operazioni ammesse e finanziabili, con il punteggio massimo di 100 punti. Il contributo, concesso dal Dipartimento dell’Energia dell’Assessorato regionale dell’Energia e dei Servizi di Pubblica Utilità della Regione Siciliana, rientra nell’ambito dell’avviso “Progetti di valore: investimenti per la crescita sostenibile dei Comuni siciliani”, ed è destinato alla “Adozione di soluzioni tecnologiche per la riduzione dei consumi energetici delle reti di illuminazione pubblica dell’abitato di Troina”.A renderlo noto, il sindaco Alfio Giachino: “Per noi è motivo di grande orgoglio che il nostro progetto sia risultato primo in graduatoria, con il punteggio massimo ottenibile di 100 punti – dichiara. È un risultato che conferma quanto la fase della programmazione e, in particolare, l’impegno nella realizzazione di progetti esecutivi, rappresentino un aspetto fondamentale della nostra azione amministrativa. È attraverso una programmazione attenta e una progettazione di qualità che siamo riusciti, in questi anni, a intercettare una mole significativa di finanziamenti, certamente non rapportabile alle dimensioni di un piccolo centro come Troina, ma più vicina a quella di una città di oltre centomila abitanti”.Gli interventi, in particolare, consisteranno nell’efficientamento di diverse cabine elettriche dell’illuminazione pubblica e di vari zone del centro urbano ancora sprovviste della tecnologia a led, che consentiranno non solo un generale ammodernamento, ma al tempo stesso di ridurre i consumi energetici e i relativi costi di gestione, migliorando la qualità e il livello di illuminazione delle aree interessate.Obiettivo dell’amministrazione è infatti quello di arrivare, attraverso questo consistente investimento, a una riqualificazione complessiva della pubblica illuminazione cittadina, finora interessata da piccoli e mirati interventi, con una rete più moderna, efficiente e sostenibile.

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