Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.


“Dove nasci conta”: A Enna la seconda tappa della campagna regionale dei Giovani Democratici e del PD Sicilia dedicata al diritto a restare

L’iniziativa, “Amministrare il divario”, ospitata nella Sala Consiliare del Libero Consorzio Comunale di Enna, ha riunito giovani amministratrici e amministratori delle aree interne della Sicilia

Si è svolta ieri a Enna la seconda tappa della campagna regionale “Dove nasci conta”, promossa dai Giovani Democratici Siciliani insieme al PD Sicilia per riportare al centro del dibattito il tema del diritto a restare e delle disuguaglianze territoriali che costringono migliaia di giovani siciliani a lasciare la propria terra senza poter scegliere.L’iniziativa, “Amministrare il divario”, ospitata nella Sala Consiliare del Libero Consorzio Comunale di Enna, ha riunito giovani amministratrici e amministratori delle aree interne della Sicilia. Ad aprire i lavori sono stati Piero Capizzi, presidente del Libero Consorzio Comunale di Enna, Vladimiro Crisafulli, sindaco di Enna, Katya Rapè, segretaria della Federazione provinciale del PD di Enna, e Fabio Venezia, deputato dell’Assemblea Regionale Siciliana.Nel corso del confronto sono emerse le principali criticità che interessano la Sicilia: servizi inefficienti, bassa occupazione giovanile, divario di genere, difficoltà di accesso alla cultura e una sanità sempre più distante. Condizioni che alimentano lo spopolamento e rendono sempre più difficile per i giovani scegliere di costruire il proprio futuro nella propria terra.A concludere i lavori sono stati Filippo Giomini, vicesegretario nazionale dei Giovani Democratici, e Virginia Libero, segretaria nazionale dei Giovani Democratici, che hanno ribadito l’impegno a trasformare le istanze emerse dai territori in proposte politiche concrete.“Il cambiamento deve partire da noi giovani. Iniziative come questa sono il sintomo di una generazione che l’alternativa la sta costruendo e che non si rassegna”, dichiara Marco Greco, segretario regionale dei Giovani Democratici e coordinatore della campagna. “Se da chi governa continueranno a non arrivare risposte concrete, saremo sempre più fastidiosi faremo sentire la nostra voce. Non possiamo accettare che il luogo in cui si nasce determini le opportunità di ciascuno, che determini il nostro svantaggio rispetto ai nostri coetanei di altre zone d’Italia. Con questa campagna vogliamo dimostrare che un’altra idea di Sicilia è possibile, che un’alternativa di governo esiste ed è un’alternativa di sinistra.”La campagna “Dove nasci conta” proseguirà nelle prossime settimane con altre 23 tappe in tutta la Sicilia.
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