Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.


Il 1° Trofeo dell'Inclusione "Padre Luigi Ferlauto" è stato molto più di una partita di calcio

Ad aggiudicarsi la prima edizione del Trofeo è stata la Rappresentativa dell'IRCCS Oasi

 

Quella che si è svolta ieri, 2 luglio, allo stadio comunale "Silvio Proto" di Troina è stata una giornata di incontro, partecipazione e solidarietà, capace di unire istituzioni, Forze di Polizia, scuola, volontari, cittadini e, soprattutto, i ragazzi dell'IRCCS Oasi Maria SS. di Troina nel ricordo del fondatore dell'Oasi, Padre Luigi Ferlauto, nel giorno dell'anniversario della sua nascita.Sul terreno di gioco, diretta dall’arbitro Michele Buzzone, ad aggiudicarsi la prima edizione del Trofeo è stata la Rappresentativa dell'IRCCS Oasi, ma il successo più grande è stato quello dell'inclusione, vissuta e condivisa dentro e fuori dal campo.La manifestazione è stata arricchita dalle esibizioni dei ragazzi dell'IRCCS Oasi e degli studenti dell'Istituto Omnicomprensivo "Don Bosco – Ettore Majorana", che hanno offerto una testimonianza concreta di come lo sport possa diventare un linguaggio universale di partecipazione e condivisione.Nel corso della cerimonia conclusiva sono state consegnate le targhe ricordo a quanti hanno contribuito alla riuscita dell'iniziativa. Il Presidente dell'IRCCS Oasi, Padre Michele Pitronaci, e il Direttore Generale, Arturo Caranna, hanno rivolto un sentito ringraziamento a tutti coloro che hanno contribuito alla realizzazione dell'evento, a partire dal Comune di Troina e dall'Istituto Omnicomprensivo "Don Bosco – Ettore Majorana", esprimendo particolare gratitudine alle Forze di Polizia, alle istituzioni, ai volontari, agli sponsor e a tutti i partecipanti per l'entusiasmo e la generosa disponibilità dimostrati.Un ringraziamento speciale è stato rivolto al Comandante della Compagnia Carabinieri di Nicosia, Giacomo La Manna, che ha portato il saluto di tutte le Forze di Polizia, confermando il forte spirito di collaborazione che ha caratterizzato l'intera manifestazione. L'iniziativa è stata promossa anche con una finalità benefica: sostenere la raccolta fondi per l'acquisto di un'apparecchiatura elettromedicale destinata ai pazienti dell'IRCCS Oasi Maria SS. di Troina. La serata si è conclusa con un arrivederci che è già un impegno: dare appuntamento alla seconda edizione del Trofeo dell'Inclusione "Padre Luigi Ferlauto", per continuare a costruire insieme una comunità sempre più inclusiva, nel segno dell'eredità umana e spirituale del fondatore dell'Oasi.

 

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