Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.


Ex Provincia Viabilità. In un anno messi in campo 45 milioni di euro

Sono 19 i progetti ultimati e in corso di realizzazione e riguardano tutto il territorio provinciale

I numeri parlano chiaro e raccontano in maniera oggettiva qual'è stato ad oggi, ad un anno dall'insediamento, l'impegno e lo sforzo dell'Amministrazione guidata dal presidente Piero Capizzi su quello che è stato individuato fin da subito quale obiettivo strategico prioritario. Far ripartire gli investimenti sulle infrastrutture viarie, per migliorare i collegamenti tra i comuni e l'asse autostradale e garantire maggiore sicurezza agli automobilisti, consapevoli del fatto che una rete stradale efficiente significa anche incidere sulla crescita economica di intere comunità. A fornirci nel dettaglio i dati è stato il consigliere delegato alla Viabilità Salvatore Cappa e il responsabile del Servizio, il geometra Salvatore Ragonese che assieme, ognuno nel suo ruolo, monitorano costantemente l'andamento di tutti i progetti in corso e in itinere. L'impatto economico della ripresa degli investimenti sul territorio provinciale ad opera del Libero Consorzio è notevole. Sono, infatti, 45 milioni di euro movimentati in questo arco temporale serviti a realizzare 19 progetti su strade provinciali ricadenti nei versanti Sud e Nord della provincia. Il dato significativo è che molti sono stati già ultimati e altri sono in via di realizzazione. Ai 19 progetti occorre giungere altre 3 opere finanziate per circa 7 milioni d 500 mila euro. I canali di finanziamento per la maggior parte riguardano il Fondo Sociale comunitario e per due progetti, la Sp 28 e il ponte di Gagliano i fondi sono prelevati dal bilancio dell'ente. " E' stata una scelta politica chiara di questa Amministrazione - ha sottolineato il consigliere delegato Cappa- abbiamo sacrificato una parte dell'avanzo di amministrazione, pari complessivamente a 3 milioni 390 mila euro, per consentire di riavviare i due progetti, la Panoramica e il ponte di Gagliano, rimasti per un tempo infinitamente lungo impantanati in pastoie burocratiche e legali. Con queste somme oggi a distanza di un anno possiamo affermare di aver fatto il migliore degli investimenti. I lavori sulla Panoramica sono ripresi a pieno ritmo e per il ponte di Gagliano saranno affidati i servizi tecnici per la realizzazione dei progetti esecutivi e di fattibilità. Risultati fin qui ottenuti grazie anche a tutto lo staff tecnico, guidato dall'ingegnere Daniela Lumera, che ringrazio per l'impegno profuso e il supporto tecnico indispensabile". Nel territorio di Enna i lavori in corso di realizzazione riguardano le strade provinciali 1, 81, 81 bis, 103 e 130 per un importo di 3 milioni e 8 mila euro circa arterie di particolare importanza per i collegamenti con il capoluogo e che serviranno per snellire il traffico su enna bassa. Finanziati sempre con fondi dell'Ente per 1 milione e 800 mila euro 4 interventi di manutenzione straordinaria e ordinaria nelle strade dei due versanti nell'ambito dell'Accordo quadro. Finanziati da Terna, quale compensazione territoriale, i lavori di manutenzione straordinaria di alcuni tratti della Sp 63 per migliorare i collegamento con la riserva di monte Altesina. I 19 progetti coprono tutto l'interno territorio provinciale dove si è tenuto conto delle maggiori criticità in termini di collegamenti, di sicurezza e di utilità per le comunità.     

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