Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.

8
mag
2026

Centuripe. Al via da oggi la seconda edizione del Festival dei Popoli

Il tema dell'edizione 2026 è “La Voce”. Appuntamento al Teatro della Dogana, Piazza Duomo, ex Chiesa del Purgatorio

Dopo il successo della prima edizione, torna a Centuripe il Festival dei Popoli, un appuntamento ormai riconosciuto come spazio di incontro, dialogo e scoperta tra culture diverse, unite dal linguaggio universale della musica. Nella suggestiva cornice del Teatro della Dogana, restituito alla comunità dopo un attento restauro, la seconda edizione rinnova e amplia il suo sguardo internazionale, accogliendo artisti provenienti da diverse parti del mondo, pronti a condividere tradizioni, suoni e identità in un’esperienza artistica autentica e coinvolgente, che quest’anno si estenderà anche alla splendida Piazza Duomo. Ideato e curato dal direttore artistico Carmelo Cacciola, il festival si conferma come un progetto interculturale capace di creare connessioni profonde tra i popoli, valorizzando la diversità come ricchezza e promuovendo il rispetto reciproco attraverso l’arte. La Line Up di questa edizione connette la ricchezza sonora e culturale di territori lontani e vicini il cui filo conduttore è la Voce nelle sue poliedriche espressioni: dai Tenores di Oniferi (Sardegna) con la loro tradizione polifonica, al suono mediterraneo di Theodoro Melissinopoulos (Grecia), passando per la vocalità intensa e coinvolgente di Daniela Cesario (Argentina), l’energia trascinante di Shanya Yousif (Iraq) e la contaminazione musicale di Libero Reina (Sicilia).Carmelo Cacciola, Direttore Artistico del Festival afferma: “In questa seconda edizione abbiamo scelto la Voce come filo conduttore del Festival dei Popoli, strumento primordiale che nasce prima di ogni cosa . La voce attraversa confini, racconta identità, custodisce memorie e crea relazioni profonde. Ogni artista invitato porta con sé un modo unico di abitare il suono e la parola, trasformando il festival in un coro di differenze che dialogano tra loro. In un tempo che spesso divide, vogliamo restituire alla voce il suo potere originario: quello di unire, emozionare e costruire comunità.»Il festival offre inoltre laboratori pratici e workshop, come quelli condotti da Gaspare Balsamo e Daniela Cesareo, pensati per avvicinare il pubblico al mondo del teatro, della musica e delle arti performative, promuovendo una reale partecipazione culturale e sensibilizzando alla bellezza della diversità.A Conclusione del Festival, il 10 maggio, un evento fuori calendario, organizzato da Yumenoya FZ-LLC, vedrà l’esibizione dei Samba de Camargo (Brasile) in Piazza Duomo. Questo appuntamento, al di fuori della programmazione ufficiale, rappresenta un’occasione unica per il pubblico di Centuripe e dei visitatori provenienti da tutta la Sicilia di vivere un’esperienza musicale internazionale dal vivo, tra ritmi travolgenti, danze e contaminazioni culturali.«Il Festival dei Popoli rappresenta un messaggio forte e necessario: costruire ponti tra le culture attraverso la bellezza e la condivisione», afferma il Sindaco di Centuripe, Salvatore La Spina. «Il Teatro della Dogana diventa ancora una volta il cuore pulsante di questo dialogo, simbolo di rinascita e partecipazione collettiva, mentre Piazza Duomo si apre come spazio di incontro per la comunità e per chi arriva da lontano. Desidero ringraziare Carmelo Cacciola per la qualità del Festival, la Srr e Etna Eko srl per il supporto economico».Tutti gli eventi sono a ingresso gratuito e senza prenotazione, confermando la vocazione del festival come esperienza aperta e inclusiva.

Programma

Venerdì 8 maggio

Ore 17:00 – Daniela Cesario – Workshop Canto (ex Chiesa del Purgatorio)

Ore 21:00 – Tenores di Oniferi (Sardegna) – Teatro della Dogana

Ore 22:15 – Theodoro Melissinopoulos (Grecia) – Teatro della Dogana

Sabato 9 maggio

Ore 10:00 – Gaspare Balsamo – Workshop teatrale ( ex Chiesa del Purgatorio)

Ore 21:00 – Daniela Cesario (Argentina) – Teatro della Dogana

Ore 22:00 – Shanya Yousif (Iraq) – Teatro della Dogana

Ore 23:00 – Libero Reina (Sicilia) – Teatro della Dogana

Domenica 10 maggio (fuori festival)

Ore 21:00 – Samba de Camargo (Brasile) – Piazza Duomo