Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.

26
feb
2026

“Lieto fine?": A Teatro la finestra di Overton e la manipolazione delle masse

In programma tre spettacoli a Enna, Troina e a Calascibetta

Come può un’idea inizialmente ritenuta inaccettabile trasformarsi, con il tempo, in qualcosa di normale? E in che modo una società può arrivare ad accettare l’orrore senza rendersene conto? È da queste domande che nasce Lieto Fine? La Finestra di Overton e la manipolazione delle masse, spettacolo scritto e narrato da Lucia Margherita Marino per la produzione torinese di Estemporanea.

Muovendo dalla tragedia dell’Olocausto, la rappresentazione sviluppa una riflessione sul potere delle idee e sulla loro progressiva metamorfosi in strumenti di manipolazione collettiva. Cuore del lavoro è il concetto di Finestra di Overton: il processo attraverso cui ciò c he appare inizialmente impensabile o moralmente inammissibile viene gradualmente normalizzato fino a risultare socialmente accettabile.

Con un linguaggio chiaro e privo di retorica, Lieto Fine? analizza il peso della propaganda, della comunicazione e della reiterazione nel rendere l’orrore compatibile con la quotidianità. Lo spettacolo evidenzia come la massa possa diventare parte attiva, pur inconsapevole, di dinamiche disumanizzanti. La riflessione non resta confinata al passato, ma si estende al presente, sollecitando una presa di coscienza sulla responsabilità individuale e collettiva rispetto ai meccanismi che orientano il pensiero e l’azione sociale.

Lo spettacolo, vincitore del progetto “Circoscrizioni, che spettacolo… dal vivo!”, promosso con il sostegno della Città di Torino e del Ministero della Cultura, è stato voluto dal Presidente del Libero Consorzio dei Comuni di Enna, Piero Capizzi, con l’obiettivo di stimolare una riflessione pubblica in una fase segnata da crisi internazionale e crisi di valori.

Lucia Margherita Marino, musicista e autrice, rappresenta una presenza significativa nel panorama culturale italiano. Laureata cum laude in clarinetto e in DAMS, collabora da anni con importanti istituzioni teatrali e musicali, nazionali e internazionali. È inoltre Presidente e Direttore Artistico di ESTEMPORANEA – Arte, Musica, Teatro, compagnia torinese impegnata nella produzione di spettacoli dal vivo e nella formazione artistica.

Lieto Fine? sarà in scena il 27 febbraio alle ore 10.30 presso l’Auditorium dell’I.I.S. “A. Lincoln” di Enna (spettacolo riservato agli studenti) e, con ingresso libero fino a esaurimento posti, venerdì 27 febbraio alle ore 21.00 al Teatro A. Camilleri di Troina e sabato 28 febbraio alle ore 21.00 al Teatro Contoli Di Dio di Calascibetta.