Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.


Calascibetta. Domenica appuntamento al Geopark Center Macaluso alla scoperta dei coralli di Cacchiamo

L’'iniziativa nell’ambito della Giornata Mondiale delle Barriere Coralline (World Reef Day), che si celebra ogni anno il 1° giugno

Il Geopark Center L. Macaluso di Cacchiamo – Calascibetta ospita domenica primo giugno un nuovo geo-evento promosso nell’ambito del progetto Si.M.Geo. – Sistema Ecomuseale del Rocca di Cerere UNESCO Global Geopark e dell’area del GAL Rocca di Cerere Geopark. L’iniziativa s’inserisce nell’ambito della Giornata Mondiale delle Barriere Coralline (World Reef Day), che si celebra ogni anno il 1° giugno per sensibilizzare sull’importanza dei coralli per la salute del nostro pianeta. Il geo-evento mira a valorizzare il ruolo fondamentale degli ecosistemi corallini e ad approfondire le gravi minacce che li mettono a rischio, con un’attenzione particolare al cambiamento climatico e al fenomeno dello sbiancamento dei coralli. Appuntamento alle 15, con i saluti istituzionali di Piero Capizzi, sindaco di Calascibetta, e di Michele Sabatino, presidente del Rocca di Cerere UNESCO Global Geopark, seguiti da talk informativo curato da Salvatore Chilardi, coordinatore delle attività didattiche del progetto Si.M.Geo, dedicato alla scoperta delle barriere coralline, tra le forze che le proteggono e quelle che le mettono in pericolo. Interverrà anche Luca Alerci, docente all'IIS Abramo Lincoln di Enna, con un approfondimento sul tema del cambiamento climatico dal titolo “Dove sono le nevi d’un tempo? Clima e uomini”. A seguire, la visita guidata al Geopark Center L. Macaluso e al suo percorso di conoscenza multimediale. Dopo gli interventi, si svolgerà una passeggiata alla scoperta del geosito il bioherma dei “coralli di Cacchiamo”, guidata da Giuseppe M. Amato, coordinatore scientifico del Rocca di Cerere UNESCO Global Geopark, che permetterà ai partecipanti di osservare da vicino le testimonianze fossili presenti nell'area, offrendo un'opportunità unica per comprendere la storia geologica del territorio. La giornata proseguirà con un laboratorio didattico per bambini a cura di Salvatore Chilardi, che coinvolgerà i più piccoli in attività educative legate al tema dei coralli e della geologia. L’evento vedrà la partecipazione attiva dell’Associazione “Orizzonti Erei” e si concluderà con una merenda conviviale aperta a grandi e piccoli. 

Il progetto intende rafforzare il Sistema Ecomuseale del Rocca di Cerere UNESCO Global Geopark e dell’area del GAL Rocca di Cerere Geopark, per costruire un’offerta educativa per una complessiva valorizzazione integrata del territorio e delle sue risorse. Un ecomuseo costituisce una concezione innovativa e contemporanea dell'esperienza museale, andando oltre la tradizionale esposizione statica di oggetti e opere all'interno di edifici delimitati; esso è un museo diffuso, integrato profondamente con il territorio che lo ospita e rappresenta, puntando a valorizzarne sia il patrimonio materiale che immateriale. Nel caso specifico di "Si.M.Geo - Sistema Ecomuseale del Rocca di Cerere Unesco Global Geopark e dell'area del GAL Rocca di Cerere Geopark", l'ecomuseo assume il ruolo di un sistema integrato che mira a far emergere e raccontare le molteplici connessioni tra patrimonio geologico, cultura, società e ambiente che collegano i comuni di Aidone, Assoro, Calascibetta, Enna, Leonforte, Nissoria, Piazza Armerina, Valguarnera Caropepe e Villarosa.

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