Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.

21
mag
2025

Torna il Mythos Troina Festival. Ecco le prime anticipazioni

Dal 4 luglio al 10 agosto. Fra i protagonisti Laura Morante, César Brie, Veronica Pivetti, Ettore Bassi Daniele Salvo e Giorgio Sangati

Si svolgerà dal 4 luglio al 10 agosto la quinta edizione del Mythos Troina Festival, rassegna teatrale sul mito classico e contemporaneo che per il quadriennio 2024/2027 avrà la direzione artistica dell’attore Luigi Tabita. Il Mythos Troina Festival, patrocinato dall’INDA (Istituto Nazionale del Dramma Antico) ed organizzato dal Comune di Troina, sarà inaugurato venerdì 4 luglio con “l’Odissea delle donne” tratta dal romanzo di Marilù Oliva: un cast tutto al femminile capitanato dalla magnetica attrice Federica Di Martino e diretta dalla visionaria regista siciliana Cinzia Maccagnano. Successivamente, si altereranno nell’Anfiteatro della Radura Veronica Pivetti, Ettore Bassi e il regista Daniele Salvo. Il 10 agosto Laura Morante, uno dei volti più noti e apprezzati del cinema italiano, chiuderà il Festival con “Medea” diretta dal regista Daniele Costantini. Inoltre, gli importanti registi César Brie e Giorgio Sangati saranno i protagonisti della sezione “MythosLab” che prevede laboratori gratuiti per attori e attrici professionisti. Fra le novità dell’edizione 2025 del Mythos Troina Festival rientra la sezione dal titolo “Assoli”, che si caratterizza per essere una vera e propria fucina nell’ambito della drammaturgia contemporanea under 35, improntata all’insegna dei nuovi linguaggi. Questa sezione si svolgerà nella suggestiva Torre Capitania, nel cuore del borgo normanno. L’obiettivo di “Assoli” è quello di stimolare la creatività di nuove voci nel panorama teatrale, mettendo al centro la rivisitazione e l’adattamento di testi classici o contemporanei in chiave innovativa affidandoli ad artisti già affermati. I due primi appuntamenti saranno due importanti prime nazionali firmate da drammaturghi under 35: La guerra svelata di Cassandra, Aletheia del siciliano Salvatore Ventura interpretato dall’intensa Gaia Aprea diretta dalla mano sapiente del regista Alessio Pizzec e “Antigone non muore” della napoletana Elvira Buonocore, interpretato e diretto dalla poliedrica Clara Galante, accompagnata dalle musiche originali composte da Christian Lavernier e Jacopo Baboni Shilingi.

A chiudere “Assoli” sarà lo spettacolo Drone Tragico, della compagnia Teatrino Giullare di Bologna, progetto che ha vinto il bando nazionale delle Residenze Digitali (Armunia – CapoTrave/Kilowatt), con le musiche realizzate dalla nota band finlandese Cleaning Women. Un progetto speciale che unisce teatro e tecnologia digitale partendo dall’Orestea nella traduzione di Pier Paolo Pasolini, utilizzando le potenzialità di strumenti innovativi per estendere la fruibilità dei temi teatrali classici. “Il Mythos Troina Festival - dichiara il direttore artistico Luigi Tabita- è un progetto artistico e sociale, è un festival che parla di giustizia, uguaglianza, memoria, migrazione, diritti civili e parità di genere, attraverso il linguaggio eterno del mito e del teatro. Un’iniziativa che non solo anima il territorio, ma lo trasforma, rafforzandone l’identità, la partecipazione e l’attrattività culturale e turistica. Il festival quest’anno sarà attraversato da un fil rouge tutto al femminile. Un’impronta che abbiamo iniziato a delineare già nella scorsa edizione, con l’introduzione del nuovo logo raffigurante la dea Artemide, simbolo di forza ed empowerment femminile e che trova piena espressione quest’anno attraverso la scelta dei titoli in programma, una mostra, e la significativa presenza di attrici, registe e drammaturghe”.