Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.


Pasqua ad Aidone. Un ricco programma tra fede, cultura e tradizione

Dieci gli eventi dal 5 aprile al 20 aprile

 

L’amministrazione comunale Raccuglia , con il sostegno degli assessorati regionali al Turismo ed ai Beni culturali, lancia un programma di valorizzazione e fruizione del territorio dal 5 al 20 aprile. Dieci eventi, dal 5 aprile al 20 aprile, scandiranno, tra fede, tradizione e folklore il tempo della Pasqua ad Aidone, rendendo il comune dell’ennese luogo di attrazione per chi vuole scoprire l’entroterra siciliano da un nuovo punto di vista. Un progetto di ampio respiro culturale quello voluto dall’amministrazione comunale guidata dal sindaco Anna Maria Raccuglia e curato insieme all’assessore comunale con delega alla cultura Alessandra Mirabella, che per il suo valore ha ottenuto il sostegno economico degli assessorati regionali del turismo, dello sport e dello spettacolo, dei Beni culturali e dell’identità siciliana. Sabato 5 aprile alle 18,30 sarà inaugurata, nei locali dell’ex esattoria, la mostra fotografica “ A Giunta anni ‘50” con scatti degli anni ‘50 provenienti dall’archivio della missione archeologica americana a Morgantina della Princeton University, di cui è curatrice l’assessore Alessandra Mirabella. Due gli appuntamenti per domenica 6 aprile: si inizia alle 18 al circolo democratico, con l’incontro a cura dell’associazione Archeoclub dedicato a “Passione e tradizione”, mentre alle 20 al Cineteatro Herbita saranno protagonisti i “Lamenti della Settimana Santa” a cura dell’ associazione Lamentatori Aidonesi. Il programma continua, sabato 12 aprile, nel piazzale antistante la chiesa del Carmelo, alle 11 con un evento di particolare bellezza, voluto dall’amministrazione Raccuglia, con protagonisti i maestri infioratoi di Noto dell’ associazione CulturArte. Ancora, il 14 aprile, domenica delle Palme dalle 9,30. la benedizione nella Chiesa dell’ Annunziata ed il rito di ingresso a Gerusalemme , con i Santoni nella Chieda Madre. Alle 20,30 nel Museo Archeologico di Aidone il concerto del Maestro Ivan Florio ed Ichnos ensamble “ Por una Cabeza”. A segnare l’ingresso nella Settimana Santa il lunedì ed il martedì Santo, 14 e 15 aprile, le processioni penitenziali delle Confraternite “ Precetti” segneranno le ore pomeridiane ad Aidone. A caratterizzare il mercoledì Santo, il 16 aprile,” U Signur a Mucciuni” che si terrà nella serata nella Chiesa dell’Annunziata. Il giorno del giovedì Santo, il 17 aprile , sarà scandito da due momenti: la mattina alle 10,30 le letture ad alta voce per bambini di “ Pasqua in biblioteca” seguite, sempre in mattinata dalle processioni delle confraternite verso gli Altari della Reposizione “ I Sepulcr”. Il venerdì Santo, momento cruciale della Settimana Santa, vedrà, nella mattinata del 18 aprile le processioni delle Confraternite ed alle 20 il toccante momento de “A Scisa a Crusg” nella Chiesa Madre. Per il sabato Santo, 19 aprile, un altro appuntamento alle 10,30 con le letture ad alta voce per bambini di “Pasqua in biblioteca”. Il giorno di Pasqua, il 20 aprile, ad aprire la giornata di Fede e Festa sarà l’attesa “A Giunta” in piazza Cordova a partire dalle 10. Dalle 15 alle 18, le guide turistiche nel Museo turistico di Aidone e la passeggiata lungo il percorso di Trekking urbano dalle 15 alle 18 che attraverserà i luoghi più suggestivi del paese. A chiudere il programma della Pasqua aidonese 2025 il “video mapping architetturale a Giunta” sulla Torre Adelasia alle 20.  “Quest’anno la Settimana Santa ad Aidone - evidenzia il sindaco Anna Maria Raccuglia -oltre ad essere scandita dai momenti liturgici, sarà arricchita da molti eventi culturali che metteranno in rilievo le nostre tradizioni e il nostro folklore. I tanti eventi programmati saranno occasione di aggregazione e un ‘offerta turistica qualificata ai tanti visitatori che verranno a trovarci. Aidone, paese ricco di storia e di cultura vi aspetta dal 5 al 20 aprile”. A sottolineare alcuni momenti del programma della Pasqua ad Aidone l’assessore alla cultura Alessandria Mirabella che anticipa alcuni particolari “ oltre a sottolineare l’importanza della conferenza sulle lamentazioni, della mostra dall’alto valore culturale per le sue peculiarità la scelta di ospitare concerti in luoghi rappresentativi della nostra città, come il Museo Archeologico, avrà certamente un particolare valore le installazioni artistiche originali come quella d' arte effimera degli infioratori di Noto è quella delle tipiche zagarelle, nastri colorati devozionali che caratterizzano la festa di San Filippo, preannuncerà la festa del primo maggio in cui, come ogni anno, si prevedono migliaia di pellegrini. In questo contesto il video mapping architetturale che chiuderà gli eventi assieme alle visite al museo ed al trekking urbano rappresentano uno strumento di promozione del territorio di certo valore e ritorno turistico”. 

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