Lo scopo di questa rubrica è fornire al lettore informazioni su come tenere in forma il proprio corpo, attraverso una attività fisica che può essere svolta sia al chiuso che all'aperto, in palestra come a casa.
Non ci occuperemo di uno sport in particolare, ma di esercizi e attività che fanno parte dei cicli di allenamento validi per tutti gli sport, sia quelli singoli che quelli di squadra. Non solo, l'attività fisica è elemento determinante anche per altre attività come, per esempio, il ballo.
In definitiva, daremo informazioni su come svolgere passo passo dei semplici esercizi per tenersi in forma, oppure notizie di attività che vengono svolte a livello amatoriale sul nostro territorio, esperienze e incontri con persone e associazioni, ecc.
Tenere il nostro fisico in forma aiuta non solo la nostra "mens", come dicevano i latini, ma anche a prevenire malattie cardiocircolatorie e neuromotorie. Con i nostri piccoli consigli, ci auguriamo di rendere più piacevole la vita dei nostri lettori.

Dino Bonfiglio

Professore di Scienze motorie, tutor eCampus e presidente dell'Associazione D.B. Fitness Club dove svolge l'attività di personal trainer e di istruttore per le seguenti discipline: body pump, super jump, krav maga, ginnastica dolce, body building. Da alcuni anni si prodiga per promuovere l'attività fisica nelle scuole come esperto in attività motorie per le scuole primarie, e con la realizzazione di alcuni percorsi di fitness urbano che coniugano attività motoria, cultura e conoscenza del territorio, come ad esempio il percorso denominato "Le vie del Principe" a Leonforte.


Il Rotary club di Agrigento chiama e il campo di Zagaria risponde. Inaugurato il giardino della Pace

Nasce nella Valle dei Templi il giardino della Pace nell'ambito di un accordo di collaborazione con The Garden of Peace e il Parco Tecnologico

Il luogo non poteva essere che quello. La straordinaria Valle dei Templi dove mitologia, mito, arte trasmettono, in un'eco ammaliante, i valori di una terra, scrigno di sconfinata cultura, tradizioni e valori che guardano potentemente al futuro. Ed è proprio in questa terra, in questi luoghi magici, che il Rotary Club di Agrigento  ha voluto parlare di pace e d'integrazione con un'iniziativa che ha visto realizzare il giardino della Pace, in collaborazione con l'associazione internazionale The Garden of Peace, con sede a Madrid, che ha la finalità, attraverso l'ulivo di promuovere i valori universali di fratellanza tra i popoli. Alla cerimonia inaugurale del giardino,  realizzato all'interno della Valle dei Templi, in collaborazione con il Parco archeologico di Agrigento, presente, tra gli altri rappresentanti delle istituzioni e dei Rotary club tra cui Enna, anche il Libero Consorzio Comunale di Enna, che gestisce il campo di germoplasma di Zagaria, una realtà tra le più prestigiose nell'ambito della conservazione della biodiversità olivicola internazionale. Successivamente alla messa a dimora di 21 varietà di ulivo provenienti dal bacino del Mediterraneo il presidente del Rotary club di Agrigento, Alfonso Lo Zito, ha annunciato che, in occasione degli eventi legati ad Agrigento Capitale della Cultura 2025, verrà realizzata una bottiglia di olio promozionale, Olio della pace, ottenuta dalla spremitura delle diverse varietà di olive del mondo provenienti dal campo di germoplasma di Zagaria miscelate con olive della Valle dei Templi, un unicum per il suo valore biologico e culturale. Nell'occasione il presidente del Rotary ha ringraziato il segretario generale, Michele Iacono, in rappresentanza del Libero Consorzio Comunale di Enna, per la fattiva collaborazione dell'Ente nella realizzazione del progetto. Un ringraziamento particolare è andato all'agronomo, Lillo Cumbo, che ha seguito l'iter per la realizzazione del giardino. Il segretario generale, Michele Iacono, nel raccontare il campo di Zagaria di Pergusa, legandolo al mito di Demetra ossia di Cerere dea protettrice dell’agricoltura e delle messi, simbolo identificativo, nell’araldica istituzionale, del Libero Consorzio Comunale di Enna, ha manifestato la volontà espressa dal commissario straordinario, Carmen Madonia, di dare continuità e di sviluppare una rete, non solo nel contesto del percorso simbolico della pace, ma anche in termini di sinergia tra i territori. Iacono ha ribadito la disponibilità rivolta dal Libero Consorzio al presidente del Consiglio Comunale di Agrigento, Giovanni Civiltà, presente in rappresentanza della Città, a rendere disponibile il campo di germoplasma all'interno del compendio Zagaria di proprietà dell'Ente a sostegno delle iniziative di Agrigento – Capitale Italiana della Cultura 2025. Obiettivo sarà quello veicolare i valori  dell'integrazione e della sostenibilità ambientale attraverso la fruizione di questi luoghi che ospitano i campi di germoplasma dell'ulivo, espressione di riferimento di un patrimonio culturale, ambientale e paesaggistico identitario della Sicilia, crocevia di popoli e di culture. Si è messo così a dimora un giardino ma anche un rapporto di collaborazione che darà i propri frutti. 

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