﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><!--RSS Genrated: Sun, 08 Mar 2026 11:17:17 GMT--><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>Enna Magazine - Ufficio Stampa Provincia Regionale di Enna</title><link>http://http%3a%2f%2fwww.ennamagazine.it</link><atom:link href="http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ctl/rss/mid/814/Default.aspx" rel="self" type="application/rss+xml" /><description>RSS document</description><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[" M'illumino di meno". Il Lions e il DB Fitness club di Leonforte organizzano un Open Day]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5979/Millumino-di-meno-Il-Lions-e-il-DB-Fitness-club-di-Leonforte-organizzano-un-Open-Day.aspx</link><description><![CDATA[ Si è celebrata la Giornata di sensibilizzazione al tema della sostenibilità ambientale e del risparmio delle risorse. L a Palestra DB FITNESS CLUB di Leonforte ha promosso un Open Day nell’ambito ...]]></description><pubDate>Sat, 17 Feb 2024 15:24:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5979/Millumino-di-meno-Il-Lions-e-il-DB-Fitness-club-di-Leonforte-organizzano-un-Open-Day.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5979]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Andare in palestra fa bene a qualunque età]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5908/Andare-in-palestra-fa-bene-a-qualunque-et224.aspx</link><description><![CDATA[  Sono sempre di più gli uomini e le donne che si impegnano in un'attività sportiva, anche se mai praticata prima investendo il loro tempo libero. Li vediamo correre instancabili al parco, lungo i ...]]></description><pubDate>Mon, 27 Nov 2023 11:48:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5908/Andare-in-palestra-fa-bene-a-qualunque-et224.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5908]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Stanchi dei soliti corsi in palestra? E' ora di provare Spiderap, il fitness innovativo e divertente]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5884/Stanchi-dei-soliti-corsi-in-palestra-E-ora-di-provare-Spiderap-il-fitness-innovativo-e-divertente.aspx</link><description><![CDATA[ Per chi vuole introdurre un elemento che intensifichi il normale lavoro, senza il rischio spesso connesso all’impiego di polsini e cavigliere zavorrate, l’attività con la cintura “spiderap” è quella ...]]></description><pubDate>Tue, 31 Oct 2023 08:14:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5884/Stanchi-dei-soliti-corsi-in-palestra-E-ora-di-provare-Spiderap-il-fitness-innovativo-e-divertente.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5884]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Musica e pesi un mix vincente per mantenersi in forma praticando il Body Pump]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5854/Musica-e-pesi-un-mix-vincente-per-mantenersi-in-forma-praticando-il-Body-Pump.aspx</link><description><![CDATA[Il Body Pump è una disciplina fitness caratterizzata da un allenamento anaerobico che riprende gli esercizi del bodybuilding, accompagnandoli con la musica.  
 
Nello specifico, si tratta di una ...]]></description><pubDate>Tue, 26 Sep 2023 09:32:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5854/Musica-e-pesi-un-mix-vincente-per-mantenersi-in-forma-praticando-il-Body-Pump.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5854]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Mantenersi in forma saltando con il Super jump]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5830/Mantenersi-in-forma-saltando-con-il-Super-jump.aspx</link><description><![CDATA[ Tra le discipline cardio una delle opzioni migliori è il Super jump. Si tratta di un allenamento aerobico che permette di perdere peso, tonificare e combattere la ritenzione idrica. Scopo principale ...]]></description><pubDate>Tue, 29 Aug 2023 08:10:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5830/Mantenersi-in-forma-saltando-con-il-Super-jump.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5830]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Allenarsi con i pesi. Quali i benefici?]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5807/Allenarsi-con-i-pesi-Quali-i-benefici.aspx</link><description><![CDATA[ Allenare il proprio corpo con i pesi in aggiunta alla camminata porta ottimi risultati. Con la camminata veloce e l’allenamento in palestra si può perdere peso e rassodare tanto. Nello stesso tempo ...]]></description><pubDate>Fri, 28 Jul 2023 10:35:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5807/Allenarsi-con-i-pesi-Quali-i-benefici.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5807]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Lo sport è anche inclusione]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5769/Lo-sport-232-anche-inclusione.aspx</link><description><![CDATA[   Lo sport è uno strumento importante di inclusione e coesione sociale, oltre a trasmettere le basi del lavoro di squadra, la bellezza dello stare insieme, la necessità di rispettare le piccole ...]]></description><pubDate>Fri, 23 Jun 2023 07:10:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5769/Lo-sport-232-anche-inclusione.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5769]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Il nordic walking un alleato per tonificare e vivere in salute]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5732/Il-nordic-walking-un-alleato-per-tonificare-e-vivere-in-salute.aspx</link><description><![CDATA[   
Esercizio completo che nasce come allenamento estivo per chi pratica lo sci di fondo. La camminata nordica è un’attività fisica che, con il passare del tempo, sta diventando sempre più ...]]></description><pubDate>Thu, 25 May 2023 09:29:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5732/Il-nordic-walking-un-alleato-per-tonificare-e-vivere-in-salute.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5732]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Come mettere in campo efficaci azioni di autodifesa]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5667/Come-mettere-in-campo-efficaci-azioni-di-autodifesa.aspx</link><description><![CDATA[ Spesso quando si parla di autodifesa personale, si tende a trascurare la componente psicologica, che invece gioca un ruolo decisivo. Per affrontare l'argomento nella sua interezza occorre ...]]></description><pubDate>Thu, 20 Apr 2023 10:40:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5667/Come-mettere-in-campo-efficaci-azioni-di-autodifesa.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5667]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Curare la postura con metodo scientifico a partire dall'età scolare]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5628/Curare-la-postura-con-metodo-scientifico-a-partire-dallet224-scolare.aspx</link><description><![CDATA[  
 La ginnastica posturale è un’attività motoria volta a migliorare le funzioni posturali attraverso l’educazione al movimento e alla postura corretta. Questa fondamentale attività motoria trova ...]]></description><pubDate>Fri, 24 Mar 2023 10:47:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5628/Curare-la-postura-con-metodo-scientifico-a-partire-dallet224-scolare.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5628]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Crescere a scuola in movimento]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5573/Crescere-a-scuola-in-movimento.aspx</link><description><![CDATA[ La figura dell’esperto in attività motorie nasce dall’idea dall’insegnante Fina Pollaccia, oggi Dirigente scolastico in provincia di Milano, che ha anticipato i tempi rispetto alla presenza di ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Feb 2023 09:57:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5573/Crescere-a-scuola-in-movimento.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5573]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[Il buongiorno si vede dal "cammino"]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5519/Il-buongiorno-si-vede-dal-cammino.aspx</link><description><![CDATA[  Possiamo sintetizzare così, parafrasando questo vecchio detto popolare, un’attività sportiva iniziata quattro anni fa e che nel tempo si è dimostrata portatrice di numerosi benefici, non solo ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Jan 2023 08:11:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5519/Il-buongiorno-si-vede-dal-cammino.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5519]]></dc:identifier></item><item><dc:creator><![CDATA[Dino Bonfiglio]]></dc:creator><title><![CDATA[L'alleato per rimanere in forma in queste vacanze natalizie è il movimento]]></title><link>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5504/Lalleato-per-rimanere-in-forma-in-queste-vacanze-natalizie-232-il-movimento.aspx</link><description><![CDATA[    Si può godere del periodo più bello dell'anno senza lo stress delle calorie? Si, se il nostro alleato è il movimento. Il modo migliore per mantenersi in forma durante le vacanze è comunque ...]]></description><pubDate>Thu, 15 Dec 2022 11:41:00 GMT</pubDate><guid>http://www.ennamagazine.it/CorporeSano/TabId/157/ArtMID/814/ArticleID/5504/Lalleato-per-rimanere-in-forma-in-queste-vacanze-natalizie-232-il-movimento.aspx</guid><dc:identifier><![CDATA[d640273e-530b-4a6d-8266-847ba8fedc0f-5504]]></dc:identifier></item></channel></rss>